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La sophrologie Caycédienne

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       La sophrologie aide les personnes dans leur singularité, elle    ​      permet :


- de prendre de la distance avec un mental souvent envahissant.

- d'accueillir sa propre singularité, sans jugement ni interprétation.

- de mieux se connaître pour mieux prendre soin de soi.

- intégrer son schéma corporel en toute objectivité.

- d'être plus à l'écoute de ses sensations corporelles.

- d'intégrer des outils pour cheminer vers sa liberté intérieure, pour au final s'accepter tel que l'on est.

- créer un cercle vertueux en actionnant le positif.


                             L'hypersensibilité

Les 4 caractéristiques fondamentales de la personne hypersensible sont :


- un traitement en profondeur.

- La surstimulation.

- L 'empathie, la réceptivité émotionnelle.

- Une sensibilité aux subtilités.


Test adulte sur l'hypersensibilite d'Elaine Aron

Test enfant sur l'hypersensibilité d'Elaine Aron

Les personnes à Haut potentiel (douance, zèbre,..)

Voici les caractéristiques (extrait du site douance.be):

  • Hypersensibilité , extrêmement susceptible.
  • Intensité - hyperstimulabilité (niveau de réaction plus élevé aux stimuli, être "plus " tout : plus rapide, plus agité, plus attachant, plus exigeant, plus généreux, plus impatient, ...)
  • Hyperesthésie ou exacerbation des cinq sens (hyperréactif aux stimuli sensoriels)
  • Curiosité exceptionnelle.
  • Imagination débordante, grande créativité .
  • Grande capacité d'observation, note les plus petits détails.
  • Intérêts très variés, saute facilement d'un domaine à l'autre.
  • Peut faire plusieurs choses en même temps (suivre deux conversations en parallèle, parler et écrire, rêver et pourtant écouter, ...)
  • Recherche la compagnie de personnes plus agées.
  • Capacité d'attention, persévérance : forte si l'intérêt y est; faible, voire nulle, sinon.
  • Grand sens de l'humour (et humour très particulier, souvent incompris).
  • Rapidement frustré s'il ne trouve pas les personnes ou les ressources pour réaliser ses grandes idées.
  • Grand sens de la justice, de l'équité, moralité. Intolérance à l'injustice, pour lui et pour les autres.
  • Respect des règles qui font sens ("logiques"), mais tendance à questionner l'autorité non fondée.
  • Idéalisme,
  • Empahie, compassion, altruisme, voire allocentrisme.
  • Grande capacité de raisonnement/résolution de problèmes.
  • Rapidité d'apprentissage.
  • Méthode d'apprentissage particulière, surtout en math et en lecture.
  • Parfois, a lu très jeune et avidement. Mais certains n'aiment pas lire du tout !
  • Vocabulaire extensif.
  • Excellente mémoire.
  • Bon en chiffres, puzzles, ...
  • Perfectionnisme, doublé (parfois!) d'une extrême lucidité, qui entraînent le doute, la peur de l'échec.

       Ce qui entraîne :

  • sentiment de solitude, parfois ...
  • Gros manque d'estime de soi, toujours !

self test douance.be

              Les femmes autiste Asperger

Pendant très longtemps, il a été pensé que les autistes Asperger étaient principalement masculins. En effet, les femmes Asperger développent des habilités sociales qui les rendent quasi invisibles.  

Aspi Quiz

Pour encore mieux comprendre le fonctionnement des femmes Asperger

Tous ces tests n'ont aucune valeur en terme de diagnostic bien sûr, mais ils peuvent aider à une prise de conscience, ils peuvent apporter un nouveau regard sur des interrogations, des incompréhensions par rapport à soi même ou quelqu'un de son entourrage.