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La sophrologie Caycédienne

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De formation paramédical, j'ai travaillé pendant 20 ans auprès d'enfants et de leur parent dans différentes structures (IME, multi accueils ). J'ai toujours été animée par la compréhension du fonctionnement humain. Je me suis beaucoup documentée (lectures, conférences, formations) sur le fonctionnement psychique, et ma curiosité m'a poussée à chercher à mieux me comprendre notamment en étant accompagnée dans cette démarche par différents psycho-thérapeutes. Petit à petit des mots ont pu être posés sur les particularités de mon fonctionnement et des portes se sont ouvertes. Ce fût d'abord l'hypersensibilité. Après plusieurs recherches sur le sujet, tout a pris sens en lisant le livre de la psychologue spécialisée Elaine Aron : "Ces gens qui ont peur d'avoir peur". Ensuite ce fût le Haut potentiel concernant une de mes filles. J'y percevais beaucoup de similitudes avec mon propre fonctionnement mais je n'avais pas encore toutes les réponses. Finalement c'est une neuro-psychologue qui m'orientera vers le syndrôme d'Asperger (autisme sans déficience intellectuelle). C'est grâce à des professionnelles spécialisées de l'autisme au féminin que le diagnostic d'autiste Asperger fût posé. Il aura fallu attendre l'âge de 44 ans pour avoir toutes les réponses et les clés de compréhension. Ce fût un choc, une tempête émotionnelle. A partir de ce moment là, toutes les stratégies que j'avais mis en place pour "être "au monde se sont écroulées et moi avec, rattrapée par un burn out. Pour m'aider vers ce nouveau chemin, j'ai souhaité un accompagnement psycho-corporel et la sophrologie est entrée dans ma vie. Ce fût d'abord une grande aide mais surtout une révélation !  Je découvrais le pouvoir du corps sur le mental. Ce mental hyper envahissant, qui ne s'arrête jamais ! J'avais trouvé le moyen de le faire taire quelques instants mais surtout de lui laisser moins de place. La respiration ventrale ( vous savez cette respiration naturelle que nous perdons petit à petit, nous déconnectant de notre corps ), l'ancrage ici et maintenant, la présence à soi même, la pleine conscience, le dévoilement de ses valeurs. Bien plus qu'une technique de relaxation physique et psychique, cette belle méthode nous invite à prendre le chemin de la découverte de Soi, de nos capacités , de nos valeurs en toute autonomie. Je me suis alors formée à l'Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne pendant 18 mois. Ce dévoilement de soi- même, je l'ai vécu tout au long de ma pratique personnelle et continue à le vivre grâce à une pratique régulière. C'est ce qui m'amène aujourd'hui à, petit à petit, oser être qui je suis, à me déprendre de ce masque social porté trop longtemps, à ne plus me suradapter. 


 C'est un nouveau chemin que j'emprunte.


Je vis maintenant positivement cette très belle richesse intérieure et ce qui prend sens à présent, c'est de pouvoir à mon tour accompagner les personnes en quête de sens, de mieux être. Notamment avec cette belle méthode accessible à tous et que chacun peut s'approprier en toute autonomie pour un mieux être au quotidien..  

                            "S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute la vie."  Oscar Wilde

Il est passionn​ant de continuer à se former tant au niveau personnel que professionnel :

Mars 2019 à Sept 2020 : certificat du cycle fondamental à l'Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne


Nov 2020 : sophrologie et techniques respiratoires


Déc 2020 : sophrologie et adolescent à l'ENSC


Déc 2020 : sophrologie et accompagnement de la femme enceinte de Charlotte Weiss


Déc 2020 : sophrologie et enfant de Anne Laure Mahé


Mars 2021 : praticien en cohérence cardiaque, formation du Dr O'Hare


Avril 2021 : aqua-sophrologie à l'académie Aguasofro de Nantes


Avril 2021 : sophrologie et haut potentiel chez l'enfant et l'adolescent de Christel Robert


Juin 2021-Octobre 2022 : Cycle supérieur de Sophrologie Caycédienne à l'Académie Sofrocay.